Паприка нунтаг 120 ASTA Азийн Паприка бүтээгдэхүүн

Паприка Чили нунтаг, 120 ASTA-д тусгайлан үнэлгээтэй. Энд нэг халбага халбага хоол тэжээлийн профайлын тойм байна (ойролцоогоор 6.8 грамм):

• Калори: 19 калори
• Нүүрс ус: ойролцоогоор 4 грамм
• Шилэн: Ойролцоогоор 2 грамм
• Уураг: 1 грамм орчим
• Өөх тос: 1 гр-ээс бага
• Витамин А: Паприка нь бета-каротенийн агууламжаас болж витамин-д баяжуулж баялаг юм. Өдөр бүр санал болгосон хэрэглээг 3500-4000 орчим олон улсын нэгж (IU) -ийг (iu) өгөх боломжтой.
• Витамин Е: 0.5 миллиграмм орчим хувь нэмэр оруулж, exioxidant e, empamxidant-ийг өгдөг.
• Витамин С: Хэдийгээр одоо бол Витамин С агуулга нь бусад витаминтай харьцуулахад бусад витаминтай харьцуулахад харьцангуй бага байна.
• Бусад шим тэжээл: Паприка нь кали, магни, төмрөөр эргээд эрдэс бодис агуулдаг.

Тодорхой хоол тэжээлийн агуулга нь паприка, үйлдвэрлэлд хэрэглэгддэг аргуудын эх үүсвэр дээр үндэслэн бага зэрэг ялгаатай байж болно. Паприка, тэр ч байтугай 120 ASTA-д үнэлэгдсэн, энэ нь их хэмжээний шим тэжээлийн үндсэн эх үүсвэр болохоос илүү их нэр хүндтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч түүний баялаг антиоксидант агууламж, ялангуяа бета-каротен (витамин А), ялангуяа витамин (витамин А), энэ нь хоолны дэглэмд ашиг тустай болгодог.

Халуун ногоо, амтлагч, амтлагчийн тоо нь ихэвчлэн ашиглагддаг тоо хэмжээ нь жижиг бөгөөд өдөр бүр шим тэжээлийн хэрэглээ хязгаарлагдмал байдаг. Хатсан чинжүүтэй бүтээгдэхүүн, чинжүү нунтаг, чинжүү, чинжүү.